Bande de résistance longue en latex – 21 mm
Une résistance intermédiaire pour se renforcer, une touche de couleur pour aimer s’entraîner.
Une résistance pour aller plus loin.
Renforcez le haut et le bas du corps, explorez de nouveaux mouvements et variez vos séances avec cette bande longue en latex naturel.
Sa résistance intermédiaire accompagne vos exercices à la maison comme en studio, à votre rythme.
21 mm · 208 cm · Latex naturel · Résistance intermédiaire
- Renforcement fluide et contrôlé
- Activation musculaire progressive
- Mobilité et posture
- Intégration facile au quotidien
• Dimensions : 208 cm × 21 mm
• Résistance : 35 – 70 lbs (≈ 15 – 30 kg)
• Matière : Latex naturel
• Vendu à l’unité
Chaque commande Neora Mouv’ est préparée avec soin puis expédiée rapidement depuis la France.
✧ France métropolitaine
• Point relais : 4,90€, offert dès 49€
• Livraison à domicile : 7,90€
✧ Europe
• Point relais disponible selon le pays : 7,90€, offert dès 89€
• Livraison à domicile : 12,90€
Délais indicatifs : 2 à 4 jours ouvrés en France et 3 à 5 jours ouvrés en Europe après expédition.
Pourquoi vous allez l'aimer
Comment l'utiliser ?
Une bande, plusieurs façons de se renforcer
Du haut du corps aux jambes, explorez différents mouvements et composez des séances qui vous ressemblent, à votre rythme.
Bras et épaules
Des flexions des bras et des développés pour varier le travail du haut du corps.
Dos
Des tirages pour solliciter les muscles du dos en maîtrisant le retour du mouvement.
Jambes et fessiers
Des squats avec la bande pour ajouter une résistance à vos exercices.
Bien choisir votre bande
Questions fréquentes
Résistance, exercices et utilisation : les repères pour choisir votre bande longue et profiter de vos séances.
Quelle différence entre les bandes longues de 13 mm et de 21 mm ?
Dans la gamme Neora Mouv’, la bande de 13 mm offre une résistance légère, tandis que la 21 mm propose une résistance intermédiaire. Cette dernière demande davantage d’effort à étirement comparable pour les exercices de renforcement. Le choix dépend du mouvement réalisé et de votre aisance : une même personne peut utiliser plusieurs résistances selon les exercices.
La bande de résistance 21 mm convient-elle aux débutants ?
La résistance intermédiaire peut convenir pour certains exercices dès les premières séances, à condition de conserver un geste maîtrisé sur toute l’amplitude. Si la tension vous oblige à modifier votre posture ou à raccourcir le mouvement, privilégiez la bande légère de 13 mm. Choisissez votre résistance selon l’exercice, plutôt que selon votre seul niveau général.
Quels exercices réaliser avec cet élastique de musculation long ?
La bande permet notamment de réaliser des tirages pour le dos, des flexions des bras et des squats avec résistance. Son format en boucle se prête au travail du haut et du bas du corps. Le placement et la tension doivent être adaptés à chaque exercice, avec un retour du mouvement maîtrisé.
Comment progresser avec la bande longue de 21 mm ?
Commencez par réaliser vos mouvements avec une technique régulière, puis augmentez progressivement les répétitions ou les séries. Lorsque l’exercice devient plus facile, une résistance supérieure peut être pertinente. La bande de 21 mm peut rester utile pour les mouvements qui demandent moins de tension.
Peut-on utiliser cette bande pour s’aider aux tractions ?
Fixée correctement sur une barre adaptée, une bande longue peut apporter une assistance aux tractions. Le niveau d’aide dépend de son étirement, de votre poids et de votre force. La bande de 21 mm ne conviendra donc pas à tous les profils : choisissez une résistance qui vous permet de réaliser le mouvement avec contrôle.
À quoi correspond la résistance indiquée ?
La plage annoncée correspond à une force de résistance qui varie avec l’étirement de la bande. Elle ne représente pas une charge fixe comme celle d’un haltère. Plus la bande est étirée, plus la tension augmente, dans les limites d’utilisation prévues par le fabricant.
Complétez votre routine
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